Prévention du cancer du sein

Comment diminuer son risque de cancer du sein?
Les facteurs qui diminuent ce risque sont:
– Diminuer le surpoids.
– Augmenter son activité physique.
– Diminuer sa consommation d’alcool.
– Alimentation équilibrée et le moins de produits transformés possibles! Les polluants persistants, les toxiques et additifs consommés tous les jours participent à la cancérogenèse! On ne peut que promouvoir l’application YUKA gratuite.
– Certains traitements hormonaux de la ménopause, en particulier au delà de 5 ans  de prise
-La consommation de tabac.






Vous pouvez apprendre l’autopalpation mammaire avec notre équipe en consultation.
Vous pouvez également consulter le site: 
https://www.predilife.com/articles-bilan-sein/la-pratique-de-lautopalpation-mammaire-son-importance-et-comment-la-realiser/


Notez que l’autopalpation avec une crème ou avec votre savon sous la douche permet d’augmenter la palpation des masses présentes dans les seins.


Faites les bonnes imageries au bon moment! Demandez à votre gynécologue l’évaluation de votre risque individuel de cancer du sein:
– Avec les outils de la sécurité sociale ( dépistage > 50 ans tous les 2 ans)
– Avec une consultation d’oncogénétique en cas d’antécédents nombreux de cancers du spectre sein/ovaire dans votre famille.
– Avec  le test Mammorisk si vous avez plus de 40 ans et souhaitez un dépistage adapté à votre risque individuel.